自制煎牛排的做法 如何在家自制煎牛排
发布：2018/12/3 17:04:31 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
在家煎牛排但美味而且健康。最重要的是还颇有情调啊，具体怎么制作呢
材料：牛排1大块，黑椒调料1包，西兰花4小朵，胡萝卜片3片，鸡蛋1个，食盐1/2勺，黑胡椒颗粒少许，黄油1小块，花生油少许。
首先步：
冷冻牛排和黑椒调料包从冰箱中取出天然解冻
第二步：
解冻好的丁骨牛排2面抹上少许的盐和黑胡椒颗粒腌制5分钟
第三步：
烧开水，放油，将胡萝卜花和西兰花放入烫至变色捞出
第四步：
热锅热油将牛排放入煎
第五步：
翻面煎至7成熟
第六步：
将铁板加热后放油打人鸡蛋，摆上牛排
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