百岁老中医看着只有八十岁，养生只喝这种汤

现在有很多人五十多岁就失去了生命，让越来越多的人开始渴望长寿，虽然这不是件容易的事，但也并非没有可能。上海的朱南孙教授已经96岁了，但看起来只有七八十岁，她的脸色红润，思维敏捷，还坚持每周出诊，一个快百岁的老人都有这样的精神真让人羡慕。

朱教授看病时不停的叮嘱病人要忌口，但她很喜欢吃肉，从来不忌口，因为她没有任何病，不需要忌口。看到朱教授的人都觉得她有什么保健秘诀，或是喝了什么祖传的汤药，但她从来不吃补药，最看重的就是食补。但儿子买回来的西洋参她觉得有滋阴效果，才会破例吃。

朱教授会把西洋参拿来做汤，配方很讲究。原料是准备6克西洋参和15克枸杞子，将两者放在一起煮好，第二天早上起来温一下吃。西洋参一年四季都可以吃，滋阴补气效果很不错，枸杞子能养肝肾，补血明目的效果也非常明显。

这个汤不适合肠胃不好的人喝，脾虚的人可以在里面放两三颗红枣，感冒咳嗽时要停几天再喝，有条件的可以做成药膳，气血虚的人多吃点当归羊肉汤，脾弱的吃些山药，只要坚持下来，能有效的调理肠胃功能。

朱教授很喜欢运动，每周去医院问诊时从来不做电梯，都是爬楼梯，这个习惯都已经坚持了几十年了，如今她的体重一直保持在25-23公斤，身材很苗条，血压也一切正常，没有任何病痛。

在朱教授看来，女性养生不是吃的保健贵就好，而是要每天开开心心的，如果总是每天忧虑，疾病就会来，现在很多乳房疾病都是由于女性压力大造成的，想长寿不是没有办法，只要学会了朱教授的方法，一样可以活到九十岁。