熬夜真的会早死 50万人样本的研究结果曝光熬夜对身体有哪些影响？

熬夜真的会早死

熬夜真的会早死，50万人样本的研究结果曝光。很多人都知道熬夜对身体不好，然而大多都对手机上瘾，刷一会儿微博，朋友圈，看看新闻，电视剧，不知不觉可能已经是深夜两点了。

最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨不起，或起床困难的“夜猫子”们，“早死”的风险更高。

这项实验有近50万人样本的研究发现，晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。也就是说，在研究样本中，有5万人在这为期6.5年的采样过程中面临更高死亡可能性风险。

熬夜真的会早死

熬夜对身体的影响：

1.皱纹增多：参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。

2.脱发：熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。

3.突然耳聋：经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。

4.视力下降：长期熬夜造成的过度劳累，可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

5.神经衰弱：熬夜后的第二天白天，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。

6.老年痴呆症：科学家最新一项研究表明，当老鼠睡眠不足时，会使大脑表现出不好的预兆，可能会引发阿尔兹海默症(老年痴呆症)。

7.高血压、猝死：研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。

8.糖尿病：对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。

9.癌症：医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。

10.免疫失调：长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……