心率越低代表越能长寿？

人在休息的时候心脏正常每分钟会跳60-100次，而且在跳动的时候都是有节律的，所以不管快还是慢，都会给身体造成一些影响。平时不少人听到一些传言，说心跳快会影响人的寿命，心跳慢的人活的会更久一点，其实并不是这样的。

但这个说法是不准确的，心跳的次数并不是决定生存时间的主要因素，它只占到了一小部分。大家都知道人在运动的时候心跳会加速，按照这样的说话，经常做运动的人岂不是活的时间短了，这跟运动强身健体的理论完全冲突。

跑步是项不错的健身运动，通常经常跑步的人在安静的时候心率比较低，因为经常运动的人心肺功能逐渐强大，心肌收缩的能力增强，心肌毛细血管的密度也比正常高，这样心脏每次跳动时就会射出大量的血液，即使不用跳的那么快，也完全可以满足全身的供血量，所以才会出现心跳速度过低的现象。

其实心肺功能越好，安静时的心率就会越低，所以心肺功能差的人在安静时才会心跳快。因此心跳速度的快慢并不能决定生存时间的长短，心肺功能好的人才会活的更加长久。想要提高心肺功能，最好的方法还是运动，但要科学合理，而不是想起来就运动一次。

心跳过慢能够长寿的说法也是不对的，这样反而更加危险，如果人的心率每分钟不足50次，而心电图上出现了长时间的间歇，很可能是心脏房室出现了一些问题，需要尽快去检查。这种情况还需要再做24小时的动态心电图观察，病情严重的还要安装辅助心脏起搏的器械进行治疗。

由此可以看出，心跳速度的快慢跟人的寿命没有直接关系，但多少也会有一些影响。想要长寿，只有提高心肺功能才是最重要的。