立秋后，早上坚持吃一碗，促进视力，消除口臭，还能缓解头疼痛
发布：2018/10/15 8:49:14 来源:阳谷信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
立秋后，早上坚持吃一碗，促进视力，消除口臭，还能缓解头疼痛
小米粥含有很多谷类食物不含有的维生素A，这种维生素能促进眼睛内视紫红质的合成，能增强人眼睛的暗适应能力，同时有明目的功效。
膳食纤维在小米中的含量是非常高的，每天坚持喝点小米粥可以促进我们肠道的蠕动，并有效的预防和改善便秘的问题。
小米粥是用小米煮成的健康粥品，它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用，平时人们食用以后可以消除口臭，也能缓解神经炎和头疼痛以及精神无力等多种不良不症状。
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