轻断食减肥法有用吗？可以减脂肪吗
发布：2019/1/11 15:10:57 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
断食减肥还是很常见的，但是单纯的断食还是会有反弹的可能，最好的还是选择适合自己的一种方式，选择运动就是没错的，帮助身体进行塑形。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很快地涨回来，只有缓慢减去的体重才有可能长期维持住。
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