补充胶原蛋白有用吗？吃什么食物好呢
发布：2018/12/4 14:02:12 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
3、多吃猪蹄
许多人可能会觉得，猪蹄吃多了会很轻易变胖，可是其实它是一个能够很好的补充我们体内胶原蛋白的食品，长期坚持吃的话能够使得我们的皮肤变得细腻又光滑。所以，在平时的时候，我们能够多吃一些猪蹄，不管是红烧还是炖汤都能够。
假如说你不喜欢吃猪蹄的话，那么在平时的时候也能够多吃一些猪皮，花胶或者是鸡爪，这些都是胶原蛋白很丰富的食物，爱美的女生一定要记得多吃一些。
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