睡眠质量差如何调理？吃什么助于睡眠
发布：2018/12/4 14:02:13 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
红枣能够滋补身体，对脾脏也有很好的保健的作用，让身体能够增加一些气色，改善神经衰弱这些问题。红枣的吃法也许多，能够直接食用，也能够大枣加水煎汁，还能够煮粥的时候加进去，和百合一起煮粥的效果会更好，让人能够很快的进入到睡眠当中。
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